Vefumsjón
Leita >> 
 Í dag er: sunnudagur, 05 september 2010
 Forsíða
Forsíða
Stundaskrá
Fréttir
Um félagið
Um íþróttina
Tenglar
Hafðu samband
Mótaskrá
Á döfinni
Myndaalbúmið
Nýja myndaalbúmið
Titlahornið


Innskráning
Notendanafn

Lykilorð

Muna eftir mér
Týnt lykilorð ?
Óskráður notandi? Smelltu hér
ÍM Fullorðina 2008 (úrslit)
ÍM fullorðinna í kumite 2008 fór fram í Smáranum laugardaginn 1. nóvember og hófst kl. 13.00. Úrslit hófust um kl. 16.00 og mótinu lauk kl. 17.30.

Yfir 30 keppendur voru skráðir til leiks og var keppt í þyndarflokkum, opnum flokkum og liðakeppni. Þórunn Ýr Elíasdóttir var mótsstjóri og Helgi Jóhannesson yfirdómari á mótinu.

Guðrún Óskarsdóttir, Breiðablik, sigraði þrefalt, í +61 kg flokki, opnum flokki og í liðakeppni.
Andri Sveinsson, Fylki, sigraði tvöfalt, í -84 kg flokki og opnum flokki.

Breiðablik fékk flest stig félaga, 20, Haukar voru í öðru sæti og Víkingur í þriðja sæti
Nánar...
ÍM unglinga í kumite 2008 (úrslit)
Íslandsmeistarmót unglinga í kumite 2008 var haldið sunnudaginn 19. október í Fylkishöllinni, Árbæ og hófst kl. 10. Yfir 50 keppendur frá 9 félögum tóku þátt.
Fylkir stóð uppi sem sigurveigari félaga með 19 stig.

Nánar...
1. nóv. Íslandsmeistarmót í kumite
Íslandsmeistaramót fullorðinna í kumite fer fram laugardaginn 1. nóvember í Smáranum og hefst kl. 13:00.

Á Íslandsmeistaramóti fullorðinna í Kumite skal keppt í eftirfarandi greinum:

  1. Kumite kvenna, -61 kg.
  2. Kumite kvenna, +61 kg.
  3. Kumite kvenna, opinn flokkur.
  4. Kumite karla, -60 kg.
  5. Kumite karla, -67 kg.
  6. Kumite karla, -75 kg.
  7. Kumite karla, -84 kg.
  8. Kumite karla, +84 kg
  9. Kumite karla, opinn flokkur.
  10. Liðakeppni karla (3 manna sveitir).
  11. Liðakeppni kvenna (3 kvenna sveitir).
Armbeyjur
Nánari lýsing á armbeyju æfingarplaninu sem Einar var að hvetja okkur til að reyna er að finna hér.

Með því að fylgja þessu æfingarplani í sex vikur þá sé hægt að styrkja sig það mikið að maður geti gert 100 armbeyjur í röð og þó að maður nái ekki því marki þá verði þær allavega mun fleiri heldur en maður réð við áður.

Æfingabúðir með Koike sensei

Æfingabúðir verða daga 26.-28 september hjá Haukum að Ásvöllum.  Hvetjum alla til að mæta. Sjá nánar

Æfingar verða sem hér segir,

Föstudagur
17:00-19:00 allir (ungl. og fullorðnir)

Laugardagur
10:00-12:00 allir (ungl. og fullorðnir)
12:00-14:00 hlé
14:00-15:00 gult - blátt (ungl. og full.)
15:00-16:00 fjólublátt og y. (ungl. og full)

Sunnudagur
10:00-12:00 (ungl. og fullorðnir)
12:00-14:00 hlé
14:00-15:00 gult - blátt (ungl. og full.)
15:00-16:00 fjólublátt og y. (ungl. og full)

Verð
4500 kr. allar æfingar
fjölskylduafsláttur: 4000 kr. pr/mann ef greitt er fyrir 3 eða fleiri
2000 kr. stök æfing 

<< Byrjun < Fyrri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Næsta > Endir >>

Niðurstöður 51 - 60 af 145
Á döfinni
Gráðun 8. maí
Úr myndaalbúmi
Af Handahófi

Svíþjóð
Hver er inni?
Núna eru 16 gestir inni